有氧:占总时间Ymik20%,主要以跑步、单车、走路nQFX形式为主,可是2HLw当增加速度,减n1VZ有氧的时间,以20分钟为宜。
这一次20岁宫原知子夺取第四,17岁坂本花织第一次参加冬奥会,5Ofq现相当不错,以209.71分一举夺取女单第六OlHv